【通常料金】

※1回(2時間)の料金です
　・2,000円　ベーシック(普通はコチラ)
　・1,000円　スタディ(学生料金)
　・1,500円　ママーウーマン(子育て＆働くママ)

※沼パスをお持ちのかたは１回1,000円でご参加いただけます。お声をかけてくださいね〜。

【フリーパス】

　からごだコロの全てのクラスに通い放題。
　月(つき)に4回以上通われる方は、フリーパスがお得ですよ。月ぎめ料金です。
　7,000円　レギュラーパス
　5,000円　スペシャルパス(学生＆ママー＆シルバー)

＊フリーパスはまだ実験段階ですので、今後料金は変更されることがあります。
　

スローエクササイズ＆安心楽身。じっくりゆっくり参加者に合った内容で、心と身体を緩めて行きます。
○料金：会費は1回2500円。割引システムがあります。

ニューストレッチプログラムのベースになっているフェルデンクライスのオリジナルレッスンを行い、より効果的な方法を皆で探求する研究会です。積極的な参加を歓迎します。
会費：お問い合わせ下さい。･･･お問い合わせは→お問い合わせ

【場所】

こちらのページをご覧下さい。→沼袋会場

【動画 YouTube!】

こちらから、ニューストレッチプログラム(NSP)の動画をごらんいただけます。
ぜひトライしてみてください！みるみるからだが変わってくる！！
YOUTBEにたくさん動画をのっけていますので、チェックしてみてください！！

↑クリックすると、YOUTUBEの動画にとびます。

【料金】

前半・後半のみの方2000円、前後半通しの方3000円
※詳しくは北洞まで。
　　　　080-3693-0947(SB)　hora@karagoda.com

【個人レッスン】

6,000円／1時間

北洞誠一：フェルデンクライス・メソッドのFI（＊1）とATM（＊2）の手法を取り入れたレッスンで、赤ちゃんから高齢者まで、あらゆる目的のレッスンに対応します。場所は、沼袋。

すずきいくこ：フェルデンクライス・メソッドのFI（＊1）とATM（＊2）の手法を取り入れたレッスンで、音楽関係者のパフォーマンスの向上を得意とします。その他の目的にも対応します。場所は、曙橋。

青木佳子：ダンスのパフォーマンスの向上を得意とした、フェルデンクライス・メソッドのエキスを取り入れたレッスンです。いろいろな目的にも対応します。場所は、曙橋。

FI（＊1）：Functional
Integration　直訳すると、「機能的統合」。指導者の手技を使い、受け手のカラダに寄り添いながら、カラダを動かすレッスンです。

ATM（＊2）：Awareness Through
Movement　直訳すると、「動きを通しての気づき」。指導者の声かけによって、心の目で、自分のカラダに意識を向けながら、自分でゆっくりカラダを動かすレッスンです。

【出張の個人レッスン】

　7,000円／1時間（出張費1000円を含む）＋交通費実費を頂きます（関東近辺）。遠方の方はご相談ください。

【出張のグループレッスン】

　2,000円／1名（3名以上）。1時間半。
交通費実費と1000円の出張費を頂きます（関東近辺）。遠方の方はご相談ください。